Trainingsbegeleiding
Easy Cycling Gains geeft op deze site gratis info over het verbeteren van je materiaal en trainingsmethode.
Als je echt een fanatieke start wil maken, jezelf wil voorbereiden op een event of een upgrade van je trainingsmethode wil, kun je een compleet trainingspakket (tekst onder de afbeeldingen) afnemen of je kunt in een twee uur durende gesprek uitleg krijgen over basisprincipes van training. Je krijgt dan ook allerlei uitgewerkte trainingen mee die jezelf kunt uitvoeren of in een schema kunt verwerken. Je gaat er gegarandeerd beter van fietsen!
Wanneer je interesse hebt, kun je mij een mail sturen met behulp van het contactformulier wat je vindt op de pagina "contact". Ik neem dan vervolgens contact met je op en kunnen we bespreken wat je wil en wat de mogelijkheden zijn om jou op een hoger niveau te brengen,
Je kunt natuurlijk ook bellen: 06-12621894
Compleet pakket
Easy Cycling Gains kan je op weg helpen als je serieus wil gaan trainen om jezelf te verbeteren. Of het nu gaat om niet meer gelost te worden in je wekelijkse groepsrit, je (opnieuw) wil beginnen met wielrennen, je jezelf wil voorbereiden op een event of je wil starten met wedstrijd rijden; Easy Cycling Gains helpt je op weg naar een hoger niveau op basis van de laatste stand van zaken van de inspanningsfysiologische wetenschap.
Na de 8 of 16 weken training is je conditie gegarandeerd verbeterd, weet je hoe je je conditie op peil kunt houden en kun je verder bouwen aan je conditie. EasyCyclingGains biedt geen langdurige coaching aan; daarvoor zijn er heel veel andere aanbieders in de markt. De bedoeling van EasyCyclingGains is e.e.a. voordelig, laagdrempelig en zonder al te veel verplichtingen te houden. Tijdens het traject volg je niet simpelweg de schema's, maar leer je ook hoe en waarom je de trainingen uitvoert. Dit heeft als doel dat je na het trainingstraject jezelf goed op niveau kunt houden. Wanneer je de schema's goed uitvoert, zijn uitstekende trainingsresultaten zijn gegarandeerd!
Voordat we met een trainingstraject beginnen, hebben we eerst een intakegesprek om o.a. te onderzoeken wat je wil, hoeveel tijd je hebt, wat je sport verleden is en of het zin heeft met een project te starten. En bovenal bespreken we hoe we de trainingen leuk kunnen maken, zodat je er ook plezier aan beleeft! Ga er wel vanuit dat je minimaal 3 trainingen per week moet kunnen doen om goed vooruitgang te kunnen boeken.
Een pakket bestaat uit:
Intakegesprek
16 Weken lang 2, 3 of 4 wekelijkse trainingsschema's afgestemd op jouw wensen, mogelijkheden en niveau. Door hier rekening mee te houden kunnen we er samen voor zorgen dat je ook plezier gaat beleven aan je trainingen.
Talloze uitgewerkte trainingen, die je ook na je 16weken programma goed kunt gebruiken.
FTP praktijktesten op de weg
Uitleg over de trainingen die je uitvoert, zodat je weet wat je doet. Na het 16 weken programma moet je ook in staat zijn met de diverse trainingen jezelf op niveau te houden.
Tenminste elke 2 weken telefonische terugkoppeling.
WhatsApp contact als je vragen hebt over de training en terugkoppeling over hoe jij de trainingen ervaart.
En de prijs?
Slechts 200 euro voor het hele pakket! Het kan voor deze prijs omdat ik er niet van hoef te leven en zie het meer als een onkostenvergoeding; ik heb er plezier in om jou op een hoger fietsniveau te krijgen!
Optioneel een schitterend easycyclinggains wielrenshirt van KALAS.
Informatief gesprek
In een twee uur durend gesprek krijg je allerlei info over (basis)principes van training. Daarbij krijg je ook nog eens een allerlei uitgewerkte trainingen waarmee je zelf aan de slag kunt. Zo kun je zelf week- en maandprogramma's samenstellen en er je voordeel mee doen. En dat voor slechts 50 euro!
